Hoe kan ik de Schermtijd van mijn kind beperken?

Begeleiden en beperken is het devies als je de richtlijnen wil naleven. Alleen zo gemakkelijk is dat nog niet. Vooral niet met wat oudere kinderen die meer en meer hun eigen mening hebben. Maar met duidelijke afspraken en regels kom je een heel eind. Hieronder een aantal handige tips: 1. Kies een leuk alternatief Een leuk alternatief bieden is één van de beste manieren om schermtijd te beperken. Je kunt natuurlijk een boek of tekenspullen aanreiken, maar sommige kinderen zijn daar als snel klaar mee. Een uitdagender alternatief voor een tablet, televisie of smartphone is dan TIMIO. Deze interactieve audio en muziek speler staat garant voor uren speelplezier. Hij heeft geen scherm, en is toch heel leuk en interactief. Door middel van twintig verschillende discs kunnen kinderen steeds iets anders doen met TIMIO. Zoals letters, kleuren en vormen leren. Maar ook verhaaltjes en muziek afspelen. Bovendien is TIMIO voor oudere kinderen leuk om nieuwe talen te leren, want je kunt hem instellen op Engels, Spaans, Frans, Duits, Nederlands en Mandarijn. 2. Vaste momenten Spreek vaste momenten af zodat je kind ook weet waar het aan toe is. Dat scheelt zeuren en bovendien leert je kind ook dat het op een gegeven moment weer is afgelopen. Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat je kind op een beeldscherm mag als jij gaat koken, tot aan het avondeten. 3. Gebruik een wekker De tijd gaat vaak sneller dan je denkt, gebruik daarom een hulpmiddel om te zorgen dat je de tijd niet uit het oog verliest. Kies bijvoorbeeld voor een (kook)wekker of zet een alarm op je telefoon. 4. Geef het goede voorbeeld Net als voor veel andere dingen geldt, geef het goede voorbeeld. Als je zelf de hele dag op je telefoon kijkt of achter je laptop zit, is het ook lastiger om je kinderen te corrigeren. Leg je telefoon dus wat vaker aan de kant in het bijzijn van je kind. Dat is ook nog eens veel gezelliger! 5. Kijk samen Zeker als je kind nog wat kleiner is, kan het praktisch en gezellig zijn om samen te spelen en kijken. Zo weet je precies wat je kind ziet en doet en bovendien heb je weer wat extra quality time samen. 6. Niet voor het slapen gaan Een handige regel is: geen schermen vlak voor bedtijd. Door met een tablet te spelen of tv te kijken worden de hersenen geactiveerd. Het licht zorgt ervoor dat je kind niet slaperig wordt, maar juist wakkerder. Hierdoor zullen ze daarna niet gemakkelijk in slaap kunnen komen.