Hoe kan ik de Schermtijd op mijn iPhone beperken?

Bekijk met de functie 'Schermtijd' hoeveel tijd u doorbrengt op de iPad of iPhone en stel eigen limieten in. We bespreken vier opties: Krijg inzicht in uw verbruik met schermtijd. Stel in dat u binnen een bepaald tijdbestek het apparaat niet gebruikt. Stel in hoelang u bepaalde (categorieën) apps per dag maximaal gebruikt. Sluit apps die u echt belangrijk vindt uit van de beperking die u instelt. Tik op Instellingen. Tik op Schermtijd. Tik op Apparaatvrije tijd. Tik op het schuifje achter 'Gepland' om de functie in te schakelen. Standaard staat de apparaatvrije tijd ingesteld van 22.00 tot 07.00. Tik eventueel op de tijden om die te wijzigen. Tik op Pas dagen aan als u de tijd per dag wilt instellen. Bent u ongemerkt een half uur verder als u even een melding op Facebook of uw mail bekijkt? Stel met de optie 'Applimiet' in hoeveel tijd u per dag aan een bepaalde categorie apps mag besteden. Tik op Instellingen. Tik op Schermtijd. Tik op Applimieten. Tik zo nodig op het schuifje achter 'Applimieten' zodat het groen kleurt. Tik op Voeg limiet toe. Tik op de cirkel voor een of meerdere categorieën. Of tik op het pijltje achter de categorie om een of meerdere onderliggende opties te selecteren. Tik rechtsboven op Volgende. Selecteer de tijd die u maximaal per dag wilt besteden aan de gekozen categorieën of apps. Stel eventueel een limiet per dag van de week in door te tikken op Pas dagen aan. Tik op Voeg toe. Voeg op deze manier verschillende tijdslimieten toe voor verschillende categorieën. Stel 'Altijd toegestaan' in voor de belangrijke apps waar u onbeperkt bij wilt. Tik op Instellingen. Tik op Schermtijd. Tik op Altijd toegestaan. 'Contacten' en 'Telefoon' zijn altijd beschikbaar. De apps 'Berichten', 'FaceTime' en 'Kaarten' zijn ook standaard geselecteerd. Deze kunt u verwijderen door op de rode cirkel met witte streep te tikken > Verwijder. Tik onder 'Kies apps' op de apps die u ook wilt toevoegen aan de lijst met uitzonderingen.

Je kunt Schermtijd inplannen en tijdslimieten voor appgebruik instellen. Tik in Instellingen op 'Schermtijd'. Tik op 'Apparaatvrije tijd' en voer een van de volgende stappen uit: Tik op 'Schakel apparaatvrije tijd in tot morgen'. Schakel 'Gepland' in om een schema voor apparaatvrije tijd in te stellen. Kies 'Elke dag' of 'Pas dagen aan' en stel vervolgens de begin- en eindtijd in. Je kunt het schema voor apparaatvrije tijd op elk moment uitschakelen door 'Gepland' uit te schakelen.