Heeft tijdsverschil invloed op vluchten?
Dean Nguyen
2025-05-21 13:40:24
Count answers: 3
Het klopt inderdaad dat u meer last zult hebben van jetlag als u van west naar oost vliegt. Als u bijvoorbeeld van Europa naar Amerika vliegt zult u minder last hebben van jetlag dan wanneer u terugvliegt van Amerika naar Europa.
Bij lange vluchten in oostelijke richting waarbij u meerdere tijdszones doorkruist, wordt onze biologische lichaamsklok namelijk vooruit gezet: de dag duurt minder lang. Bij een reis in westelijke richting wordt de dag langer.
Blijkbaar heeft onze biologische klok(ken) het moeilijker met een faseverlenging dan met een fasevertraging.
Een jetlag ontstaat wanneer u op korte tijd meerdere tijdszones doorkruist.
Een lange vliegtuigreis naar het noorden of het zuiden - waarbij u in ongeveer in dezelfde tijdszone blijft, zal daarentegen geen jetlag veroorzaken.
Als algemene regel geldt dat het lichaam zich per dag slechts 1 à 2 uur (oostelijke richting) en 2 tot 3 uur (westelijke richting) kan aanpassen.
Sem Özer
2025-05-21 12:33:54
Count answers: 5
Door het tijdsverschil tussen de plaats van vertrek en aankomst is je dag- en nachtritme namelijk tijdelijk verstoord geraakt. Hoe erg je biologische klok in de war is, ligt aan het tijdsverschil tussen de plaats van vertrek en aankomst. Ook de vliegrichting heeft invloed: de kans op klachten is groter als je van west naar oost vliegt, dan andersom. Als je reist en door het tijdsverschil opeens op een ander moment daglicht ziet, raakt je biologische klok in de war.
Lees ook
- Hoe werkt het tijdsverschil met vliegen?
- Kan je een jetlag hebben van 1 uur tijdsverschil?
- Welke kant is jetlag erger?
- Hoe voorbereiden op tijdsverschil?
- Hoe werkt tijdsverschil?
- Kan een vlucht van 1 uur een jetlag veroorzaken?
- Hoe kom je het snelste van je jetlag af?
- Welke jetlag is het zwaarst?
- Is de jetlag erger naarmate je verder reist of teruggaat?